Mi-e frica sa nu ma pierd

Am o frica teribila.

Am descoperit-o cu ajutorul unei metode de educatie nonformale care m-a facut sa privesc puternic inauntrul meu si sa imi constientizez propriile emotii si trairi in timp ce ma aflam intr-un “labirint” si eram legat la ochi intr-o seara de septembrie pe plaja.

In timpul primului teatru labirint la care am participat mi-am dat seama ca mi-e frica sa nu ma pierd. Sunt ingrozit de faptul ca intr-o zi o sa ma pierd pe “drumul vietii”.

Frica asta stiu ca inca este in mine pentru ca de curand am fost in vizita acasa, in Pascani.

Dupa 7 ore de mers cu trenul si alte 3 de dormit am fost cu mama la cumparaturi in Kaufland-ul proaspat deschis.

In scurt timp m-am simtit ca si cum as fi intr-o depresie cronica.

Peste tot in jurul meu erau oameni in care credeam candva. Tineri ca si mine, care promiteau atat de multe. Tineri scriitori, pictori si in general oameni frumosi care inca nu si-au dat seama de propriul talent si potential. [Read more…]

Cum trec peste starea de demotivare?

Introspectie in urma workshop-ului “Despre Motivatie” din cadrul Eu cine sunt?.

Mereu ma gasesc, ma surprind in stari in care sunt demotivat.

sursa poza aici.

Cum trec peste ele este o adevarata provocare, cateodata e de ajuns sa fac un lucru, oricare. Chiar daca nu are nici o legatura cu ce ar trebui sa fac.

Realizez totusi ca recurg prea des la aceasta metoda. Mult prea des ma chinui singur facand lucruri de care nu am, momentan, nevoie.

Le fac doar ca sa mai treaca timpul.

Alteori pur si simplu raman in starea respectiva pana ce devine frustrare si apoi trec la munca, cu alte cuvinte folosesc frustrarea pentru motivare.

Dar cum pot sa fac asta constant?

Sa nu mai am momente in care investesc propriul timp in mod deficitar.

Mai jos solutiile care-mi trec acum prin gand. Le voi testa pe rand, daca nu am facut-o deja si doar mi le reamintesc…

1. Cred ca ar trebui sa nu ma mai opresc din facut lucrul respectiv.

E unul dintre principalele motive pentru care intru in stari de lene, de demotivare.

2. Ar trebui sa incep sa renunt mult mai greu la lucrurile / activitatile care conteaza, mai ales pe termen lung. Si fiind “commited” nu as mai lasa starea de demotivare sa se instaureze.

Ma gandesc acum la programul de 100 de flotari pe care l-am inceput iar dar inca nu l-am terminat. Dar care la care am cam renuntat dupa ce m-am oprit din intamplare intr-o zi din serie.

Apoi am gasit multe motive sa incep saptamana viitoare, si apoi am amanat iar…

3. Ar trebui sa-mi gasesc 2-3 lucruri care imi provoaca o placere enorma, si sa ma recompensez sau refugiez in ele cand intru iar in stari de demotivare.

4. Atatea solutii si totusi nu prea la folosesc 🙂

5. Un sistem de tracking si care sa ma anunte ca trebuie sa fac un lucru, ca o mama cicalitoare.

Sau sa-mi zica mereu, MAI AI 5 MINUTE pana sa faci lucrul X. (Google Calendar? optiunea sms activata?)

6. Un sistem de setari obiective si to do list astfel incat sa nu am timp sa intru in stari patetice de demotivare, suna chiar bine acum…

7. Prieteni care sa ma intrebe…

Bah ai facut x sau y?

De ce nu?

Cand ai de gand sa faci asta?

Sau chiar eu sa fiu cel care noaptea, inainte sa adorm sa ma intreb lucruri de genul.

Note to self, fii dur si lasa scuzele la o parte :-).

 

Demotivarea

Observ ca din momentul cand incetez sa fac un lucru regulat, brusc sunt demotivat in a-l reincepe.

Imi vine atat de greu, ca mai bine ma apuc de un lucru nou, si observ asta din ce in ce mai des…

Si tu patesti la fel? Sau sunt doar eu, si m-am obisnuit cu perioadele de “chill” in care faceam doar ce doream, si cand doream. Prea putine fiind clipele cand TREBUIA sa fac un lucru.

De cate ori ai incetat pentru o scurta perioada de timp o activitate zilnica? Si mai apoi sa ti se para extrem de greu sa te reapuci de ea? Fiind mereu plictisit si obosit cand trebuia sa treci la actiune?

O sa caut solutii saptamana asta, si dupa ce le experimentez… Va dau de veste care cred ca-s cele mai folositoare 🙂

Dar pana atunci, tu ce folosesti? Cum treci peste momentele astea?