Ce ai facut azi?

Realizez cat de rar ne gandim la ce facem intr-o zi…

Suntem prinsi in acelasi cerc vicios, mereu facem lucruri, mereu trebuie sa facem ceva, si ne oprim atat de rar, incat nu realizam cat de multe am facut defapt.

Suntem mereu dezamagiti ca nu facem destule, si totusi nu ne luam niciodata o pauza, fie ea si de 5 minute, in care sa realizam CAT DE MULTE FACEM!

Pauza asta e bine sa o faci noaptea, cu 5 minute inainte sa adormi, incearca sa-ti amintesti ziua, asemenea unui film. Cand si cum te-ai trezit, si tot ce ai facut in ordine cronologica.

La inceput iti va fi greu, dar nimic nu e usor din prima incercare, cu timpul vei deveni din ce in ce mai atent, mai ancorat in propria realitate, in maxim 2-3 saptamani vei putea sa-ti vezi ziua ca pe un film, fara mari pauze in program. Pauze pe care-n realitate nu prea le faci.

Iar drept urmare vei fi constient si ce faci zi de zi, poate te vei relaxa mai des, consider ca in fiecare zi trebuie sa-ti iei macar 30 de minute pentru tine, in care sa faci tot ceea ce vrei tu, de la citit la gatit, la plimbari si mai stiu eu ce-ti trece prin cap.

Dar ia-ti timpul respectiv pentru tine, si fii constient de asta.

Asa ca, ce ai facut azi? Dar ieri?

Ce vrei sa faci? 🙂

Iti doresc o saptamana minunata!