-
Recent Posts
Recent Comments
Categories
Instaurarea obiceiurilor negative
Ai realizat cat de usor un obicei negativ, ti se instaureaza in viata?
Ba mai mult, daca-l lasi putin nesupravegheat instaureaza dictatura.
Observ ca la mine a fost de ajuns mai putin de o saptamana, sa-mi dau tot somnul peste cap, sa stau treaz pana pe la 2-3 noaptea (minim) ca sa ma trezesc a doua zi la amiaza. Si e aiurea, nu-mi place, ma simt si prost cand fac asta, dar tot nu pot sa adorm la timp.
Am decis daca si in seara asta se intampla la fel, nu mai dorm deloc doar ca sa adorm maine seara la ora 12.
La fel tin minte ca s-a intamplat si cu fumatul, in mai putin de 2-3 saptamani deja simteam nevoia sa fumez, daca mai compari asta cu cat de greu te lasi de acest sport, bine zicea lumea ca e mai greu pana te apuci de fumat, caci prea putini se mai lasa.
Mi se pare nasol tare, caci un obicei sanatos trebuie sa te chinui sa-l “implementezi” caci practic, cu fiecare obicei bun pe care ti-l insusesti, personal consider ca devii un mai mic consumator, cu cat ai mai multe obiceiuri sanatoase, care te fac fericit. CU ATAT CONSUMI MAI PUTIN!
Pentru ca nu mai ai nevoie de toate porcariile, si produsele vietii ca sa inlocuiesti ceva de care duci lipsa, cand te simti prost in loc sa consumi dulciuri, mai bine alergi si faci putina miscare.
De vreo luna atunci cand ma simt prost, sau singur, sau orice incerc sa fac sport. Si cred ca o sa fac tranzitia spre tenisul de masa, o ora e 7 lei, avand in vedere ca nu joci niciodata singur, sa zicem cu banii care i-as oricum pe o bere-n oras cu baietii, mai bine joc un tenis de masa. Si pun mana-n foc ca o sa ma simt mult mai bine.
Incerc sa-mi aduc aminte, cand am fortat un nou obicei sanatos sa devina o parte din mine. Si nu prea pot sa-mi aduc aminte, unul care sa si reziste mai mult de 2 luni. Si e aiurea, tocmai de aceasta zic sa ne luam cate un angajament.
In fiecare dimineata, sau hai sa fim mai gentili cu noi insine, in fiecare zi sa facem minim 30 de minute de sport (ca si asa rula asta pe la televizor). Apoi o sa trec la sculatul in fiecare dimineata la o ora fixa, si doar o zi pe saptamana sa pot schimba programul.
Se mai baga careva? 
De ruletă nu zici nimic?
)
Poi eu m-am lecuit de ea, de cand am zis ca nu mai joc…
De ruletă nu zici nimic?
)
Poi eu m-am lecuit de ea, de cand am zis ca nu mai joc…
Chestia asta mi se intampla si mie..de vreo 2 luni am un program haotic si nu cred ca am adormit in vreo noapte inainte de 3…Azi,intamplator m-am trezit la 8:30..desi dormisem doar vreo4 ore si ceva, ma simteam destul de odihnita si am rezistat tentatiei de a ma culca la loc si am inceput sa lucrez la un proiect..nici nu mi-a venit sa cred cate reusisem sa fac pana la ora 12,ora la care in alte zile dormeam ca dusa…
Intentii bune am avut si eu, mi-am propus sa ma mplic in diverse activitati sportive si/sau relaxante si sa nu mai pierd vremea aiurea..Pana acum,am tot amanat aceste planuri din lipsa de timp finante,sau de ce sa nu recunosc..din comoditate si delasare..Acum mi-am propus sa ma apuc din februarie de ai ki do si sper ca imi voi tine angajamentul fata de mine..Cei carora le-am mai zis,m-au privit ciudat,dar mie mi se pare cat se poate de normal sa experimentez ceva nou,inedit si benefic mie
.Asa ca, iti raspund la intrebare:”Ma bag eu”!
Intotdeauna e un pas urias de la a-ti propune ceva si pana la a face acel ceva..Nu azi,ca am scoala,nici maine ca ma vad cu prietenii, si uite asa ramanem blocati intr-o bucla, amanand la infinit anumite lucruri care stim foarte bine ca daca le facem, le facem spre binele nostru.Uite asa,amanand eu la nesfarsit, nu m-am apucat nici acum de invatat serios engleza,desi imi propun asta de vreo 4-5 ani..Rusiniiiccaa..nu faceti ca mine!
mai bine sa renuntam la comoditate si la placerile de moment, si timpul castigat astfel sa il investim in noi! Si cred ca merita traita satisfactia ca am facut ceva doar pentru sufletelul nostru,o sa vedeti e asa de bine!
Succes,Razvan,in lupta cu eul tau distructiv, se pare ca duci adevarate lupte cu el!
Sunt fie lupte, fie acceptari, fie ceva pe la mijloc.
Apropo drumul spre iad e pavat cu intentii bune, cred ca e timpul sa mai si facem lucruri, nu doar sa vorbim despre ele.
Chestia asta mi se intampla si mie..de vreo 2 luni am un program haotic si nu cred ca am adormit in vreo noapte inainte de 3…Azi,intamplator m-am trezit la 8:30..desi dormisem doar vreo4 ore si ceva, ma simteam destul de odihnita si am rezistat tentatiei de a ma culca la loc si am inceput sa lucrez la un proiect..nici nu mi-a venit sa cred cate reusisem sa fac pana la ora 12,ora la care in alte zile dormeam ca dusa…
Intentii bune am avut si eu, mi-am propus sa ma mplic in diverse activitati sportive si/sau relaxante si sa nu mai pierd vremea aiurea..Pana acum,am tot amanat aceste planuri din lipsa de timp finante,sau de ce sa nu recunosc..din comoditate si delasare..Acum mi-am propus sa ma apuc din februarie de ai ki do si sper ca imi voi tine angajamentul fata de mine..Cei carora le-am mai zis,m-au privit ciudat,dar mie mi se pare cat se poate de normal sa experimentez ceva nou,inedit si benefic mie
.Asa ca, iti raspund la intrebare:”Ma bag eu”!
Intotdeauna e un pas urias de la a-ti propune ceva si pana la a face acel ceva..Nu azi,ca am scoala,nici maine ca ma vad cu prietenii, si uite asa ramanem blocati intr-o bucla, amanand la infinit anumite lucruri care stim foarte bine ca daca le facem, le facem spre binele nostru.Uite asa,amanand eu la nesfarsit, nu m-am apucat nici acum de invatat serios engleza,desi imi propun asta de vreo 4-5 ani..Rusiniiiccaa..nu faceti ca mine!
mai bine sa renuntam la comoditate si la placerile de moment, si timpul castigat astfel sa il investim in noi! Si cred ca merita traita satisfactia ca am facut ceva doar pentru sufletelul nostru,o sa vedeti e asa de bine!
Succes,Razvan,in lupta cu eul tau distructiv, se pare ca duci adevarate lupte cu el!
Sunt fie lupte, fie acceptari, fie ceva pe la mijloc.
Apropo drumul spre iad e pavat cu intentii bune, cred ca e timpul sa mai si facem lucruri, nu doar sa vorbim despre ele.
mai bine lupte..acceptarile te demotiveaza,si in final te limiteaza…
bine zis, e timpul sa facem lucruri..si tocmai de accea chiar azi mi-am propus sa fac in fiecare saptamana un lucru care sa ma faca sa fiu mandra de mine..orice, pot sa citesc o carte,sa fac enspe sute de exercitii fizice, sa invat ceva nou, sa experimentezz ceva de care pana acum mi-a fost frica,fac ceva ce intentionam demult..
mi se pare eficienta metoda,pentru ca fiind vorba de o saptamana nu ai timp sa amani, sa o lasi pe maine.asta daca te respecti suficient de mult incat sa nu-ti incalci promisiunile facute tie insuti..si se stie ca unele persoane lucreaza mai eficient sub presiunea timpului,si se pare ca ma regasesc in aceasta situatie..
e randul meu sa intreb : te bagi?:P
PS: tot ce scrii ma inspira mult si ma ajuta..toti avem nevoie de suturi in fund si de dusuri reci care sa ne trezeasca la realitate..si se pare ca tu esti cel care-mi punctul pe i..
mai bine lupte..acceptarile te demotiveaza,si in final te limiteaza…
bine zis, e timpul sa facem lucruri..si tocmai de accea chiar azi mi-am propus sa fac in fiecare saptamana un lucru care sa ma faca sa fiu mandra de mine..orice, pot sa citesc o carte,sa fac enspe sute de exercitii fizice, sa invat ceva nou, sa experimentezz ceva de care pana acum mi-a fost frica,fac ceva ce intentionam demult..
mi se pare eficienta metoda,pentru ca fiind vorba de o saptamana nu ai timp sa amani, sa o lasi pe maine.asta daca te respecti suficient de mult incat sa nu-ti incalci promisiunile facute tie insuti..si se stie ca unele persoane lucreaza mai eficient sub presiunea timpului,si se pare ca ma regasesc in aceasta situatie..
e randul meu sa intreb : te bagi?:P
PS: tot ce scrii ma inspira mult si ma ajuta..toti avem nevoie de suturi in fund si de dusuri reci care sa ne trezeasca la realitate..si se pare ca tu esti cel care-mi punctul pe i..
Eu deja intr-o mare masura fac asta, nu trece o saptamana fara sa fac ceva… citesc, alerg, imi iau o noua provocare…
Eu deja intr-o mare masura fac asta, nu trece o saptamana fara sa fac ceva… citesc, alerg, imi iau o noua provocare…
I did it, I did it! De cand am venit la facultate, o tin in obiceiuri bune. Cat despre sport, cam imposibil sa faci cu inca alte patru emanatoare de estrogen in aceeasi camera.
)
Eu planuiesc doar sa fac toate lucrurile la timpul lor.
I did it, I did it! De cand am venit la facultate, o tin in obiceiuri bune. Cat despre sport, cam imposibil sa faci cu inca alte patru emanatoare de estrogen in aceeasi camera.
)
Eu planuiesc doar sa fac toate lucrurile la timpul lor.